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- 情緒管理與壓力緩解
- 壓力與情緒管理
- 情緒管理與壓力緩解背景在職場上打拼，隨著競爭力的增大，壓力隨之而來，情緒爆發也時有發生。善于管理情緒是高情商的表現之一。能把控自我情緒的人，往往能為自己帶來好業績，為他人愉快的心情，還能為組織帶來高效益。然而，很多人因情緒困苦不堪——?情緒源自哪里，當情緒失控，有救嗎？?業績下滑，罪魁禍首是受情緒所控？?如何排解壓力，快樂工作、生活？針對以上問題，課程從認識情緒入手，深入剖析情緒的本質，識別情緒的
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