補氣養顏之“女神篇”
主講老師:魏華
發布時間:2024-01-22 14:06:06
課程詳情:
【課程大綱】
一、東方女性塑形
1.美人在骨不在皮——松骨術
2.肌肉與浮腫
3.經絡筋結
4.收緊與拉伸
二、 “十氣”女神
三、如何調理氣血不足?
1.如何調動氣血?
2.面部氣血怎么補?
四、如何改善易胖體質?
1.你真的是易胖體質嗎?
2.標準體重與體重指數
3.減肥誤區
4.健康的心態
5.正確的減肥原理
五、日常美容心得
1.千萬要注意的壞習慣
2.吃吃喝喝也美容
3.運動配合很關鍵
4.一定不能小瞧每天泡腳的作用
福利彩蛋:
1.家中自制抗衰面膜
2.中國式茶道表演
其他課程
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- 【課程背景】隨著工作節奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞,不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源,越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里,職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式,只需要幾分鐘,做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精
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- 【課程背景】隨著工作節奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞,不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源,越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里,職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式,只需要幾分鐘,做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精
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- 四季養生
- 【課程背景】隨著生活水平的提高,越來越多的人開始注重養生。但是真正意識到養生要和節氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和,養生也是一樣,將傳統的二十四節氣與養生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里,養生同樣重在平時點滴積累,長期堅持可以改善健康狀態全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節與24節氣的特點,建立科學的生活方式,達到防病強身,延年益壽的目的。【課程特色】1、原創性—
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