時間管理——提升生命的質量
課程背景：
為什么埃隆?馬斯克能夠同時擔任SpaceX太空探索技術公司，電動汽車公司特斯拉Tesla）和SolarCity3家公司的CEO？而且還把三家公司都做到世界第一流，他是怎么做到的？為什么你只做自己分內的工作，卻天天加班，效率低下，工作和生活混在一起，沒空陪伴家人，自己又身心俱疲？同樣是每天24小時，一年365天，為什么有的人安排得秩序井然，從容不迫；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的能力不同。 本課程主要闡述時間管理的重要法則，時間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實用工具、高效率思維決策方法以及高效率習慣塑造、高效率時間管理手冊與個人使命表等等。從而幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效，提升員工的生活自律性，提升學員的生命質量，塑造個人競爭力和團隊競爭力。
課程收益：
1．建立時間管理的觀念
2．建立時間成本和機會成本的觀念3．掌握時間管理的方法和工具4．提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌5．掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧6．針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法
7．掌握正確且實用的時間管理技巧
8．規劃自己，改變人生
課程時間： 1-2天，6小時／天
授課對象：需要加強時間管理的個人和團隊
課程大綱
第一講：課程導入
1．你的一生有多少時間？
2．時間的真諦
3．時間的意義
4．時間運用的種類
5．時間分配的方式
6．時間價值說 
第二講：對時間管理的認識
1．時間管理概念 
2．第一代時間管理
3．第二代時間管理
4．第三代時間管理
5．第四代時間管理
1）第四代時間管理的要素與核心
2）人生的四種需求與能力
3）現代時間管理強調自然法則
第三講：時間管理的心態
1．如何進行心理建設
2．運用時間時應注意的層面
3．如何區分事情的輕重緩急
第四講：目標設定與時間管理
1．目標設定的意義 
2．有效目標的特質 
3．目標的種類與作用
4．時間管理規劃 
1）目標搜尋 
2）時間規劃 
5．時間管理 80/20 規則 
1）決策的必要性及 80/20 規則 
2）授權的基本原則 
第五講：浪費時間的外在因素之解決方法
1．浪費時間的外在因素
2．電話干擾的解決方法 
3．不速之客的解決方法 
4．用人不當的解決方法 
5．社交困難的解決方法 
6．權責混淆的解決方法 
7．溝通不良的解決方法 
8進度失控的解決方法 
9．資料不全的解決方法 
10．會議耽擱的解決方法 
11．文件復雜的解決方法 
12．工作擱置的解決方法 
13．安排旅行的解決方法 
第六講：浪費時間的內在因素的解決方法
1．浪費時間的內在因素 
2．危機應付的解決方法 
3．計劃欠妥的解決方法 
4．貪求過多的解決方法 
5．事必躬親的解決方法 
6．條理不清的解決方法 
7．欠缺自律的解決方法 
8．無力拒絕的解決方法 
9．做事拖延的解決方法 
第七講：時間管理的策略和方法
1．何謂快、準、空、多、閑 
2．如何運用快、準、空、多、閑 
3．輕松管理時間五步驟 
4．妨礙時間管理的四種觀念 
5．時間管理的策略和方法 
第八講：培養管理時間的好習慣 
1．如何培養管理時間的習慣 
2．時間管理的法則 
3．個人成就篇——高效的秘訣---授權之道 
1）為什么要授權 
2）授權的類型 
3）授權的原則 
4）如何接受授權 
4．時間規劃系統 
1）目標的時間規劃 
2）達成目標的條件 
3）時間規劃系統 
4）日計劃的五步驟 
5）高效的時間管理