培訓對象

總裁 高層管理 中層干部 基層主管 基層員工

課程收獲

說明時間管理的實意義 
　　掌握時間管理的六個原則 
　　掌握時間管理的常用方法 
　　了解時間管理技術的工具

課程大綱

課程大綱： 

　　一、導引階段： 
　　1、破冰活動　《忙與盲》 
　　2、時間管理小測試 
　　3、時間三原理： 
　　我的時間我做主： 
　　時間需要共享，更需要配合 
　　時間永遠第一 

　　二、你的時間管理你決定： 
　　1、做正確的事必正確的做事更重要 
　　2、找到屬于你的“快速通道” 
　　游戲：1--100 
　　你從哪里來要到那里去？ 
　　你需要做什么 
　　什么能給你最高的回報 
　　什么能給你最大的滿足感 

　　三、時間管理6原則： 
　　1、樹立明確目標 
　　2、每次只做一件事 
　　3、少量和多次 
　　4、設立界限 
　　5、減少偶然因素干擾 
　　6、責任和興趣的pk 
　　相應的訓練分析 

　　四、時間管理音樂冥想： 
　　冥想 音樂 催眠減壓療法 
　　積極的語言配合音樂，引導學員冥想，放松自我 

　　五、時間管理的分析和梳理： 
　　1、時間四象限 
　　又緊急又重要 
　　不緊急但重要 
　　緊急但不重要 
　　不緊急不重要 
　　2、二八法則 
　　訓練：個人時間規劃 

　　六、時間管理方法： 
　　游戲：石頭和沙子 
　　1、取消法 
　　2、以人替時法 
　　3、改善效率法 
　　4、以錢購時法 
　　5、見縫插針法 

　　七、提高時間效率的技術工具： 
　　1、思維導圖幫您整理信息，提升效率 
　　2、工作日志 
　　3、封閉式清單 

　　八、結束： 
　　規劃：個人時間管理規劃 
　　同唱：時間的歌