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瑜伽

目的

瑜伽老師的提升

內(nèi)容

瑜伽老師身心靈提升課程

  作為我的核心課程，如果你是瑜伽老師，想提升自己的教學能力，如果你教學已經(jīng)到達一個瓶頸，我都可以幫你得到提升，無論是教學，體式，還是修行的，我都會給你所需；如果你是瑜伽練習者，我會給你正確的指導方向，以及練習技巧，指導你走入古典瑜伽的殿堂。

面對瑜伽老師：你會覺得經(jīng)常沒有什么內(nèi)容可教；你會覺得體位動作就那么及格無法突破；怎樣排課，排除非常優(yōu)秀的課；面對會員很多問題無法解答；你的課的會員越來越少；你會發(fā)現(xiàn)上幾節(jié)課都很累；上課中會員老跟不上呼吸；老師的吸引力在哪里，老師上課的技巧，怎樣一天上三節(jié)課不累.......

面對初學者： 如何選擇選擇合適的老師，如何選擇合適的機構(gòu)學習，如何理解瑜伽，瑜伽練習中的各種困惑，想去培訓怎么選擇。

面對瑜伽的練習： 如何安全練習瑜伽體式；怎么練習瑜伽體式才有效果；理解古典瑜伽的練習與現(xiàn)代瑜伽的練習；瑜伽的體式變體怎么做；瑜伽體式和瑜伽呼吸怎樣結(jié)合；瑜伽體式的理療效果；瑜伽體式的攻破，做自己做不到的體式；各種瑜伽功法的結(jié)合：音流，呼吸控制，收束，契合，覺知，感官等等；如何靜坐冥想；如何進入體式冥想；如何控制力；如何做大放松；如何熱身.......

面對身體有問題的人 ：腰椎問題，體虛問題，高低血壓，亞健康理療，腸胃理療，肩頸的理療.....的體驗與瑜伽理療康復練習