【課程背景】

人與人最大的差距，不是智商，而是思維模式 。

柴靜的《看見》里有這樣一句話：寬容的基礎(chǔ)是理解，你理解嗎？寬容不是道德，而是認(rèn)識(shí)。唯有深刻地認(rèn)識(shí)事物，才能對(duì)人和世界的復(fù)雜性了解和體諒，才有不輕易責(zé)難和贊美的思維習(xí)慣。思維決定我們的行為、習(xí)慣以及成就。

“成長(zhǎng)就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉下去了，叫挫折，爬出來(lái)了，叫成長(zhǎng)。”這是羅振宇關(guān)于成長(zhǎng)的一段演講。在對(duì)成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。通過(guò)兩種思維方式對(duì)比，告訴我們努力比才智更重要，通過(guò)努力可以改變能力。在追求成功的道路上，探索新知?jiǎng)儆诠悴磺啊２晃窇质。瑥氖≈袑W(xué)習(xí)。以成長(zhǎng)型思維模式看待問(wèn)題，我們就會(huì)擁有超強(qiáng)的復(fù)原力、承受力和行動(dòng)力。走向成功的路上，每一次選擇都打上了成長(zhǎng)型思維模式的烙印。我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中展現(xiàn)的思維模式的影響。

本課程將帶領(lǐng)我們進(jìn)入深度探尋《成長(zhǎng)型思維與表達(dá)》—體驗(yàn)式心理培訓(xùn)旅程。

【課程特色】有趣，團(tuán)體互動(dòng)；有料，學(xué)之能用；投入，案例精彩

【課程對(duì)象】任何人群

【課程時(shí)間】6小時(shí)

【課程大綱】

一、開場(chǎng)破冰

1、感受自我心理與語(yǔ)言的關(guān)聯(lián)

2、感受團(tuán)體與個(gè)體的關(guān)系

3、感受主動(dòng)溝通與被動(dòng)溝通

（《OH卡投射與體驗(yàn)》每組抽取相關(guān)卡片；根據(jù)提示編成心理故事；小組完整故事講述。

梳理團(tuán)隊(duì)與個(gè)體的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)潛在彼此的能力，提高自我認(rèn)知與團(tuán)隊(duì)認(rèn)知。）

二、成長(zhǎng)型思維

1. 區(qū)別：

? 對(duì)自身評(píng)價(jià)

? 對(duì)成功和失敗的看法

? 對(duì)努力的看法

? 腦波：他們的注意力集中在答案的對(duì)錯(cuò)上，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)才是第一要?jiǎng)?wù)。 

2. 案例分析

? 大學(xué)生不同思維的選擇之路

? 成長(zhǎng)型思維職場(chǎng)新人5年后走向

? 成長(zhǎng)型思維VS固定思維的管理者

3. 舉一反三：

工作和生活中不同思維模式的應(yīng)用及結(jié)果

三、培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式

1. 信念——認(rèn)知行為ABC

2. 接收-觀察-命名-教育-持續(xù)成長(zhǎng)

3. 困境練習(xí)：

? 準(zhǔn)備已久的職場(chǎng)晉升機(jī)會(huì)失敗了

? 習(xí)得性無(wú)助的中年職場(chǎng)

? 固定性思維的孩童

四、新思維新表達(dá)

1、尊重

? 尊重對(duì)方的時(shí)間，不輕易打斷；

? 尊重對(duì)方的聰明才智和想像力，不重新解釋而是要重復(fù)確認(rèn)我的理解是否正確？

? 尊重對(duì)方的個(gè)性，不爭(zhēng)論，我只是會(huì)好奇，會(huì)要求進(jìn)一步的解釋，好讓我知道的更清楚。

2、共贏思維

? 如果堅(jiān)持這對(duì)你最有利，拜托“為你好”從小聽到大，請(qǐng)不要懷疑聽者的智商?；

? 如果表態(tài)這對(duì)我很有利，拜托咱倆關(guān)系怎樣心理有點(diǎn)數(shù)不？說(shuō)者智商也要在線啊；

? 最好的立場(chǎng)是：這樣對(duì)你我都好，共贏。

3、共情/同理/換位思考

? 圣神的傾聽，去傾聽生命中另一個(gè)人的靈魂故事，去聽他向你展露自己，去發(fā)現(xiàn)背后的故事，這可能是一個(gè)人能對(duì)另一個(gè)人做的最偉大的付出了。

4、自我袒露

? 人際溝通很重要的因素，自我袒露。

? 感受過(guò)他的痛，見識(shí)過(guò)她的美，這種參與感很重要。

5、先處理情緒再考慮技巧

? 當(dāng)他人的某個(gè)詞、某句話、某個(gè)表情.....引起您強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時(shí)，需要反思下：why？它投射哪段過(guò)往的經(jīng)歷？

? 當(dāng)他人用憤怒等情緒表達(dá)立場(chǎng)時(shí)，您要想到，他真的沒(méi)其他方法了，可憐的人兒，情緒是他唯一會(huì)的一招兒了。

6、知覺(jué)檢核

? 我們習(xí)慣了把自己對(duì)事情的猜測(cè)當(dāng)作事實(shí)，而實(shí)際上，這樣的猜測(cè)往往是一種評(píng)論而非事實(shí)。

? 知覺(jué)檢核這個(gè)辦法，說(shuō)白了，就是給對(duì)方一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)。通過(guò)基于雙方共同的信息，描述你注意到的行為，不要加評(píng)論和猜測(cè)，只說(shuō)事實(shí)；

7、要描述不要判斷

? 何為描述？某人在某種情景下做的某件事情，說(shuō)的某句話，要客觀事實(shí)。至于此人如何由聽者自己決定。

? 何為判斷？某人態(tài)度不行，某人人品不佳，某人做事不行，這個(gè)“不行”就是你的判斷，帶有主觀色彩。

8、理性面對(duì)沖突

? 爭(zhēng)論：各抒己見，積極討論，以尋求最優(yōu)的解決方案；

? 爭(zhēng)執(zhí)：堵上自尊，帶著必贏的執(zhí)著，潛意識(shí)或許自卑在作怪；

? 爭(zhēng)吵：往往借題發(fā)揮，達(dá)到發(fā)泄情緒的目的，至于結(jié)果嘛爽了or慌了，不好說(shuō)。

五、總結(jié)與展望

OIRD總結(jié)與復(fù)盤

現(xiàn)場(chǎng)答疑