沖突覺察與解決

沖突覺察與解決【課程背景】
無論工作還是生活，我們時常要面對人與人之間的沖突，沖突給我們帶來了無盡的痛苦和煩惱。明明是為了解決問題，卻不知為何變成了爭執；明明是為了對方好，卻不知為何他完全不領情；明明是想增進關系，卻不知怎么就成了互相傷害！而這一切，都來自我們的大腦面對刺激所產生的情緒，情緒只能被處理，而不能被控制，所以如何處理情緒就成了我們解決沖突的關鍵因素。
本課程從情緒的來源入手，詳細分析造成各種沖突的原因，給出如何覺察和解決沖突的方法。
【課程收益】
認識覺察的重要性和意義；
了解情緒的來源；
掌握兩套重要的溝通工具，幫助學員解決溝通中的情緒；
掌握情緒導泄的方法，幫助他人處理情緒
【課程特色】
情境化：各式人際交往場景再現，理解更輕松；
工具化：三套溝通工具、一套自我修煉方法幫助學員解決情緒；
實用化：沒有大道理，只有理論結合工具，提供鍛煉通道；
【課程對象】全體員工
【課程時長】 1（6小時/天） 
【課程大綱】
演練：課前評測問卷填寫
一、情緒概述
1、情緒大腦
1）人的兩種心理
案例：弗洛伊德講的故事
2）三重腦模型
案例：工作、生活場景中三重腦模型的展示
3）信號雙通道原理
案例：兒慈母孝、雞飛狗跳
4）認識情緒
二、自我意識
1、自我覺察
1）覺察的概念
2）覺察的作用
案例：二祖惠能的故事
2、人的兩種角色
1）人的行為來源
2）貢獻者
3）乞討者
案例：現場學員的的信念系統
3、情緒覺察
演練：請假的案例
1）事實
演練：區分事實與評判
2）感受
3）意圖
4）沖突覺察日記
演練：覺察日記練習
三、人際關系
1、尊重的力量
1）尊重的定義
2）不尊重的行為
案例：評判、忽視、獎懲、威脅的案例
3）自尊與尊重的關系模型
視頻：《一禪小和尚》
案例1：諂上驕下的案例
案例2：車間改革失敗的案例
4）被尊重的公式
2、沖突管理工具
1）情緒柔道
2）深度匯談-ORID
演練：ORID復盤課程內容
3）抱怨XYZ法則
案例：生活、工作中的抱怨
3、溝通之道
1）溝通的原則
2）堅守溝通目標
視頻：《中國合伙人》
3）打造安全氛圍
案例：工作、生活的場景解讀
4）3F傾聽模型
演練：小組討論500萬
案例：車間沖突的解決案例
四、總結與答疑