課程大綱：

第一單元：高效溝通的概念

1.溝通的五大箴言

2.掌握高效溝通是邁向成功的第一步

3.給自我溝通賦予定義

4.高效溝通的誤區在哪里

5.高效溝通的元素

6.高效溝通的關鍵

第二單元：高效溝通的目的—為什么要溝通？

1.究竟什么對我們最重要

2.你的目的是否是他的需要

3.一拍即合的對話有什么要素

4.猶豫不決的對話有什么疑惑

5.據理力爭的對話有什么問題

6.拍案而起的對話有什么原因

7.當頭棒喝的對話有什么矛盾

8.沉默是金的對話有什么貓膩

9.重人性，能變通

第三單元：高效溝通，氛圍是第一要素

1.談判與辯論的區別在哪里

2.最愉悅的對話是如何產生的

3.你會聊天嗎

4.了解情緒的來源與危險

5.自我控制情緒，情商—成功人士的核心競爭力

6.控制對方的情緒，關鍵對話的核心技巧

7.不戰而屈人之兵在溝通中的運用

8.息事寧人，難得的溝通金鑰匙

9.溝通高手，從來不是窮于去說，為什么

10.聽，是了解對方的重心

11.看，是一切語言的來源

12.肢體動作是調動對方情緒的誘因

13.了解人性，尋求共振

第四單元：認知的自己的溝通能力

1.了解溝通的價值

2.積極的思考與學習

3.認識自我的性格與情緒、壓力來源

4.做個最好的你

5.設計你的溝通方式

6.嘗試新的溝通模式

7.分享：我的溝通夢想

第五單元：高效溝通的技巧

1.高效溝通的時間要求

2.高效溝通的地點選擇

3.高效溝通的期望

4.高效溝通的問話設定

5.高效溝通的起承轉合

6.高效溝通的行動與結果

7.挫敗的調適

8.溝通的技巧總結

第六單元：專注與自我激勵

1.明確的目標

2.為高效溝通制定計劃

3.善用時間

4.自我激勵

5.切勿分散精力

6.保持熱情狀態

7.積極的自我對話

8.團隊合作

第七單元：高效溝通的習慣塑造

習慣一：積極主動

1.人類的第一角色是溝通者

2.團隊成員之間溝通消極被動行為的危害

3.面對工作壓力和環境的變化，是什么決定了你的回應方式；

習慣二：正面壓力

1.背對背的抱怨不如面對面的溝通；

2.溝通，我負有100%的責任；

3.正確減壓，我是良好的溝通者。

第八單元：職場溝通技巧

1、如何與上級溝通

基礎：尊重與服從

A、兩不兩恰三多原則

B、聆聽、建議與確認

C、匯報與回報

D、贊美與說服的技巧

2、如何平行溝通

A、平時積累，培養感情

B、主動溝通，重在雙贏

C、彼此關系，相互協作

D、寬容大度，謙讓體諒

3、如何與下級溝通

A、定位：是伙伴不是下級

B、能力：要培養不要否認

C、標準：要量化不是口頭

D、作為：多激勵少要呵斥

E、關系：正式下屬閑時朋

4、如何和客戶溝通

A、準備：從心情到物件

B、傾聽：從精神到行為

C、換位：上帝是流動的

D、反饋：我心飛翔