如何應對職業焦慮和抑郁
主講老師：薛瑩
發布時間：2023-07-25 17:50:37
課程詳情：
《如何應對職業焦慮和抑郁》
課程大綱：3課時
一、積極心態與幸福人生
1、認識焦慮的成因與種類
2、焦慮的心理特質及人生成就
3、應對焦慮的有效方法
二、走出抑郁癥
1、了解抑郁的原因與類型
2、抑郁癥的成功自救
3、戰勝抑郁癥的計劃架構
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