一、職業(yè)生涯規(guī)劃有用嗎？ 
（一）我該往哪去？（人生感到迷茫）

案例：痛苦的小張

（二）怎樣才能賺到錢？

案例：頻繁跳槽的小王
（三）追求人生價(jià)值大化
案例：隨波逐流的小李

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

（一）你的人生誰負(fù)責(zé)？什么才是幸福的人生？

人生幸福的三大前提：事業(yè)成功、家庭和睦、身心健康
案例：令人羨慕的楊瀾女士

（二）了解個(gè)人能力和特長

案例：張小姐的迷茫

（三）可以明確個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)

案例：費(fèi)羅倫·查德威克橫渡卡塔林納海峽

（四）有助自我提升，處理好職業(yè)周期與個(gè)人發(fā)展的關(guān)系

案例：艾柯卡的成長歷程

（五）職業(yè)與事業(yè)
案例：潘石屹的選擇

三、規(guī)劃你的職業(yè)人生

（一）為夢想而活著
案例：打工皇后吳士宏的歷程

（二）我是誰？

案例：水的哲學(xué) 
測試：普魯斯特問卷

（三）七劍定人生

價(jià)值觀、能力、情商、性格、氣質(zhì)、資源、天賦

（四）職業(yè)生涯規(guī)劃三字訣

明、定、立

（五）職業(yè)生涯規(guī)劃十字真言

認(rèn)知 診斷 定位 分解 校正

（六）職業(yè)生涯規(guī)劃的三大紀(jì)律和八項(xiàng)注意 
三大紀(jì)律：愛我所愛 合理預(yù)期  發(fā)揮專擅 
八項(xiàng)注意：心態(tài)、方向、工具、需求、改變、環(huán)境、時(shí)間、機(jī)會(huì)

四、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)步驟

（一）科學(xué)工具了解“我是誰”
霍蘭德的職業(yè)傾向評(píng)定、榮格的人格理論（MBTI）、施恩的職業(yè)錨理論 
（二）精準(zhǔn)的人職匹配 
（三）確定目標(biāo) 
●人生目標(biāo) 
●階段性目標(biāo) 
●短期目標(biāo) 
（四）確定執(zhí)行方案 
●目標(biāo)的分解 
●確定行動(dòng)步驟 
（五）努力與實(shí)踐 
●計(jì)劃≠實(shí)際 
●規(guī)劃需要行動(dòng)

（六）充實(shí)與提升
●學(xué)習(xí)貫穿終生 
●不斷挑戰(zhàn)自我
（七）評(píng)估、反饋與調(diào)整

五、放遠(yuǎn)未來，把握自己

（一）自信

●我是獨(dú)一無二的

●不要低估你的潛能

●人人都有能力

●自助者天助之

案例：羊皮卷的故事

（二）堅(jiān)持

●職場無涯，進(jìn)取為舟

●在逆境中奮斗

●輕易不要跳槽

●不要讓自己倒在終點(diǎn)線前

●制定適合自己的方法，永不停步

案例：王羲之吃墨
（三）發(fā)揮你的專長

●職業(yè)理念和潛能開發(fā)

●自我潛能開發(fā)的四個(gè)方面

案例：寶馬集團(tuán)認(rèn)為一個(gè)公司獲得成功的唯一途徑就是，全心全意做好自己擅長的事情

案例：日本女士飛身勇救4歲的兒子

（四）鍛造陽光心態(tài)

●成功始于覺醒，心態(tài)決定命運(yùn)

●培養(yǎng)積極心態(tài)的13條方法

案例：人類精神的陽光

●情商是成功的決定性因素

案例：鋼鐵大王查爾斯.施瓦布懲罰工人吸煙

●如何看待壓力，積極心態(tài)和消極心態(tài)對(duì)比

●管理好自己的情緒

案例：三秒鐘原則

（五）整合資源

●累積人脈

●善于利用資源，一個(gè)人渾身是鐵也打不了幾個(gè)釘子

案例：日本三洋電機(jī)的總裁龜山太一郎

（六）學(xué)會(huì)樂在工作 
●工作的真諦 
●愉快的帶薪學(xué)習(xí) 
●報(bào)酬是工作的副產(chǎn)品 
●快樂團(tuán)隊(duì)

（七）終生學(xué)習(xí)、從成敗中學(xué)習(xí)

●在圓周上，終點(diǎn)就是起點(diǎn)
●學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)，在哪里停止學(xué)習(xí)，你的人生就在哪里結(jié)束 
●怎樣選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的方法
●利用好時(shí)間、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、用心感悟

案例：王小姐遲到五分鐘付出的代價(jià)