美容對每個女人來說，都是非常重要而又不能缺少的，那下面來看看怎樣達到美容效果，美容又分為幾種呢？

第一講：美容和體質的關系
如何判斷自己屬于什么體質？體質的內在含義是什么？性格心理會對美容產生哪些影響？
關鍵詞語：皮膚類型皮膚顏色先天稟賦暴飲暴食

第二講：八種體質的特質
中醫是如何劃分體質的？每種體質都有哪些特征？每種體質是如何形成的？
關鍵詞語：八分法手腳發冷目光無神環境塑造個人修為

第三講：美容之道
如何看待美容？美容和體質有什么關系？
關鍵詞語：回歸根本回歸自然形神統一有諸內必形諸外

第四講：平和體質和陽虛體質的美容
平和體質有哪些美容優勢？平和體質的美容方法是什么？陽虛體質與平和體質相比又存在哪些問題？關鍵詞：情緒穩定性格溫和清潔防曬黑眼圈

第五講：陽虛體質的美容
陽虛體質哪些生活方式會傷陽氣？陽虛體質皮膚特點？陽虛體質怎樣進行形體管理？
關鍵詞語：衣著單薄熬夜皮膚干燥動能生陽

第六講：陰虛體質的美容
陰虛體質的特征是什么？陰虛體質的干性皮膚如何補水？陰虛體質的黃褐斑皮膚如何美容？
關鍵詞語：興奮機靈多熱躁動靜能生水淡斑十穴

第七講：氣虛體質的美容
氣虛體質的特征是什么？氣虛體質最常見的美容問題是什么？吃什么最傷脾胃？
關鍵詞：柔弱溫和松弛疲憊形神失養冰凍寒涼肥甘厚膩

第八講：氣郁體質的美容
氣郁體質的特征是什么？氣郁體質的人如何理氣？
關鍵詞語：敏感內向郁結憋屈不久坐多運動品字形拔罐

第九講：濕熱體質的美容
濕熱體質的特征是什么？濕熱體質在飲食上應該注意些什么？濕熱體質應該如何傾瀉體內濕熱？
關鍵詞語：濕熱抑郁躁怒黃濁少吃甜食戒除煙酒膀胱經刮痧拔罐走罐

第十講：痰濕體質的美容（上）
造成肥胖的原因有哪些？針對不同類型的肥胖該如何調理和進行美容呢？
關鍵詞語：胖人多痰濕痰多易肥胖不是說所有的人都可以吃食欲抑制劑

第十一講：痰濕體質的美容（下）
痰濕體質怎樣進行皮膚管理？痰濕體質怎樣防范眼袋的出現?痰濕體質有哪兩個增肥高峰期？
關鍵詞語：細嚼慢咽口味清淡切勿快速減肥夏季和春節

第十二講：瘀血體質的美容
瘀血體質的脫發癥狀如何緩解？瘀血體質的女性如何調理面色？瘀血體質的人飲食方面該注意什么？
關鍵詞語：梅花針月經前后的調理少喝濃茶和濃咖啡