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劉寶慶
  • 劉寶慶國家注冊二級心理咨詢師,國家注冊高級員工援助師(EAP),國家注冊危機干預導師
  • 擅長領域: 團隊建設 員工管理 執(zhí)行力 溝通技巧 目標管理
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:深圳市
  • 學員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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高效時間管理

主講老師:劉寶慶
發(fā)布時間:2021-12-15 15:49:23
課程詳情:

課程背景

一樣是每天24小時,為什么有的人安排得井然有序,從容自如;而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然有忙不完的工作?為什么有的企業(yè)成功?有的企業(yè)失敗?究其原因,效率不同是一個重要因素!而效率的背后卻是時間利用的差異,也就是時間管理的效能。 你是否有過這樣的經(jīng)驗:毫無目的地看電視或閱讀雜志,總覺得無意義,但仍繼續(xù)地看下去,就連廣告也全看了。直到夜深,變得身心疲勞,才抱著棉被入睡……人們把越來越多的工作塞進同一個時間容器,從而使自己處于極度緊張的壓力之下,直到最后,壓力過大導致容器爆炸……

課程目標

1、認識時間成本; 2、建立有效的時間管理觀念 3、如何由時間角度,列出您企業(yè)的管理死角; 4、如何提高組織時間效益; 5、認識“管理時間”與“用時間管理”的區(qū)別 6、減少時間浪費,增加有效工作時間 7、掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧 8、針對自己的工作,尋找加強系統(tǒng)管理的方法 9、掌握正確且實用的時間管理技巧; 10、根據(jù)自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃; 11、配合時間管理工具的運用,達到自我發(fā)展與提升。

課程大綱

**講:時間管理概述

1、何謂時間管理

2、如何理解時間

3、時間意味著什么?

4、認識時間的價值

5、時間的特性

6、怎樣正確理解時間管理

7、走出時間管理的誤區(qū)


第二講:為什么需要時間管理?

1、時間資源的兩大特征:唯一性和公平性

2、時間莫要虛度

3、管理時間是自我管理的能力

4、實現(xiàn)人生規(guī)劃的保證


第三講:時間管理,關注效益

導入:時間的個人賬戶

**節(jié):怎樣理解高效?

一、高效益=勤懇 高效率 高效能

1、我勤懇嗎?

目標的牽引

危機的推促

2、省時高效的12妙法

妙法一:養(yǎng)成快速的節(jié)奏感

妙法二:學會授權

妙法三:簡化工作流程

妙法四:養(yǎng)成整潔的條理的習慣

妙法五:專心致志,有始有終

妙法六:克服拖延、現(xiàn)在就做

妙法七:當日事當日畢

妙法八:善用零散的時間

妙法九:用節(jié)省時間的工具

妙法十:高效的閱讀法

妙法十一:高質(zhì)高效的睡眠

妙法十二:終生學習

3、高效能的習慣塑造

習慣一:積極主動

1、人類四項獨特的天賦

2、團隊成員之間消極被動行為的危害

3、面對工作壓力和環(huán)境的變化:是什么決定了你的回應方式;

習慣二:以終為始

1、以終為始的思維優(yōu)勢

2、先擬出愿景和目標,并據(jù)此塑造未來

習慣三:要事**

1、什么是要事**?

2、確認優(yōu)先級的誤區(qū)

習慣四:統(tǒng)合增效

1、統(tǒng)合增效的精髓是1 1>2;

2、統(tǒng)合增效談的是集思廣益;

3、統(tǒng)合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”;


第四講:掌控時間,優(yōu)化流程

1、謀定而后動——做正確的事

2、動態(tài)式計劃——千萬別臨時磨槍

3、復盤式總結——不要犯同樣的錯誤

4、重拾工作信心——走出挫敗的陰影

5、學會授權——放大你的時間

6、有效溝通——乘坐時間的高鐵


第五講:高效時間管理實操

1、事項清單

現(xiàn)場練習:事件清單的六個步驟

2、三色管理

學員分享:柯維被拒絕的故事

3、安迪樊的25小時制

4、你的娛樂方式?jīng)Q定你的未來

5、番茄工作法

6、時間管理的4D原則

(1)什么是時間矩陣

(2)普通人怎么安排時間

(3)成功人士的時間安排

案例思考:你的時間安排合理嗎?

7、德魯克的時間管理法積極的


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