課程背景：

      時間管理是一種基本的自我管理技能，時間對于每個人來說都是公平的，無論是誰，每天也只有24小時。

      但不是在工作上花費的時間越多，就能成為行業(yè)精英，加班并不等于高效。決定我們績效的是成果，時間管理的秘訣不在于你累計了多少時間，而在于你在單位時間內(nèi)做了什么，是否讓時間的流向更有意義。

沒有遵循要事第一的時間管理，只會讓你在“忙、盲、茫”中焦頭爛額并逐漸迷失。沒有有效工具支撐的時間管理只會讓你不得其法，心有余而力不足。

我們辛辛苦苦，效能卻不顯著！如何破局？本課程中你將學習簡單而強大的教練型工具和方法，通過梳理重要目標及行動計劃來改變個人和團隊的狀態(tài)，快速有效的厘清工作，讓我們在工作中賦予時間以能量和智慧！

 課程目標：

 1.    建立有效的時間管理觀念，減少時間浪費，增加有效工作時間，提高個人及

組織的時間效能；
2. 通過梳理目標和計劃，改善時間管理效能；

3.    針對自己的工作，聚焦要事，學會如何排除內(nèi)外部干擾，掌握正確且實用的時間管理技巧；

4.    通過溝通效能的提升來改善時間管理的效能。

課程大綱：

模塊一：基于目標執(zhí)行的時間管理

一、你的時間管理和目標匹配嗎？

1、目標測試：你的最重要目標到底占據(jù)了你多少精力？

2. 時間管理中關(guān)于目標的常見問題分析：員工如果不知道如何到達目標，時間管理怎么會有效果呢？

ü  目標不清晰

ü  目標不具體

ü  目標不匹配

二、運用GPS工具梳理目標達成的方法

1. B厘清現(xiàn)狀，列出目前面臨的困難和障礙，找出差距

2. C創(chuàng)新選擇，采用頭腦風景的方式，找出創(chuàng)新的解決方案

3. D果敢選擇，運用大、益、快、省四個標準，選擇出3~6個解決方案

4. E有力執(zhí)行，制定行動計劃以及開始和完成日期

5. F支持跟進，確定需要支持的資源和環(huán)境，確定跟進日期與回顧方式

模塊二： 2大精力聚焦工具

1、精力聚焦工具---四象限聚焦

1、 心態(tài)行為自檢工具

2、 找到你最重要的目標

1） 大石頭與小石頭

2） 要事第一：你的周計劃通常來自于哪里？

4、周計劃制定

第三模塊: 3大時間管理法寶：

1、 土豆工作法

2、 番茄工作法

3、 青蛙工作法

4、 用打卡“打”掉拖延癥

第四模塊：碎片化時間管理

1、 什么是碎片化時間

2、 碎片化日志

3、 碎片太多，斷舍離

4、 新的時間管理“四象限”

5、 碎片化的情緒管理

6、如何改掉壞習慣

7、課程總結(jié)與回顧