工作壓力管理技巧

主講老師：田睿

課程領(lǐng)域：通用管理其他

課程詳情：

課程目標(biāo)

【通過本課程您將學(xué)習(xí)到】壓力產(chǎn)生的因素與壓力管理的內(nèi)容壓力在工作中的作用與應(yīng)用輕松緩壓和有效減壓的常用方法

課程大綱

一、壓力管理概述

1、影響壓力的5要素

2、壓力VS承壓力

3、壓力管理VS壓力

情景演示，案例分析

二、個人壓力管理

1、個人壓力過大的表現(xiàn)

2、心理緩壓的常見方法

3、正確的管理自我施壓

情景演示，案例分析

三、工作壓力管理

1、壓力對工作的影響

2、工作中的壓力源分析

3、壓力管理在工作中的運用

情景演示，案例分析

基層管理理論與實務(wù): 其他; 課程目標(biāo)【通過本課程您將學(xué)習(xí)到】基層管理者必備的管理理論基礎(chǔ)基層管理者常見的管理實務(wù)操作基層管理中常見的管理禁忌與破解方式課程大綱一、基層干部管理工作分析1、基層干部精準(zhǔn)角色認(rèn)知監(jiān)工教練戰(zhàn)斗班長團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)情景演示，案例分析2、不同層級能力分析高層領(lǐng)導(dǎo)能力模型中層管理能力模型基礎(chǔ)干部能力模型情景演示，案例分析3、各個層級的行為分析高層領(lǐng)導(dǎo)：想好再做中層管理：邊想邊做基礎(chǔ)干部：邊做邊想工作人員：只做不想

工作壓力管理技巧: 其他; 課程目標(biāo)【通過本課程您將學(xué)習(xí)到】壓力產(chǎn)生的因素與壓力管理的內(nèi)容壓力在工作中的作用與應(yīng)用輕松緩壓和有效減壓的常用方法課程大綱一、壓力管理概述1、影響壓力的5要素2、壓力VS承壓力3、壓力管理VS壓力情景演示，案例分析二、個人壓力管理1、個人壓力過大的表現(xiàn)2、心理緩壓的常見方法3、正確的管理自我施壓情景演示，案例分析三、工作壓力管理1、壓力對工作的影響2、工作中的壓力源分析3、壓力管理在工作中的運用情

目標(biāo)管理與工作計劃: 目標(biāo)管理; 課程目標(biāo)【通過本課程您將學(xué)習(xí)到】目標(biāo)管理的具體實施步驟有效工作計劃的制定流程計劃的具體實施與調(diào)整課程大綱一、企業(yè)目標(biāo)管理系統(tǒng)1、企業(yè)經(jīng)營的本源剖析企業(yè)經(jīng)營的根本目的是盈利企業(yè)經(jīng)意的本源動力是成本情景演示，案例分析2、企業(yè)發(fā)展的4大階段企業(yè)生存---投入期企業(yè)生存---回收期企業(yè)發(fā)展---盈利期企業(yè)發(fā)展---升級期情景演示，案例分析3、企業(yè)目標(biāo)管理系統(tǒng)管理目標(biāo)的設(shè)定原則目標(biāo)管理的3個步驟目標(biāo)設(shè)定SM

中層干部管理實務(wù): 中層管理; 課程目標(biāo)【通過本課程您將學(xué)習(xí)到】管理的系統(tǒng)理念、關(guān)鍵因素及相互影響中層管理干部的角色定位、能力分析及工作要求中層管理干部的實際工作實操誤區(qū)及破解方案課程大綱一、管理基礎(chǔ)知識概述1、中層管理者必備的管理知識體系企業(yè)管理工作的本質(zhì)剖析企業(yè)管理工作的基本目的企業(yè)管理工作的基本構(gòu)成企業(yè)管理工作的基本內(nèi)容情景演示，案例分析2、中層管理者必備的10種意識風(fēng)險意識成本意識利潤意識資源意識關(guān)系意識控制意識決策意識

授課見證

田睿還沒有發(fā)布授課見證

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