培訓主題：時間管理

培訓類別：職業素養類

培訓時間：1 天（6小時）

培訓地點：室內培訓

培訓方式：講授、視頻、案例分析、研討、課堂互動、自我總結

培訓對象：適合企業、事業、政府等單位全體員工，尤其是希望進一步提升自己的員工、新員工、重點培養員工、落后員工、管理者。

針對問題：

工作忙不過來，加班成為家常便飯，壓力大，身體疲憊；

經常忘事，作風拖拉，經常不能守時赴約或完成工作；

做事缺乏優先順序，抓不住重點，感覺自己很充實，但效果不佳；

無法很好地拒絕外部的誘惑或干擾，虛度時光；

喜歡幫助別人，卻耽誤自己工作，不知如何開口說“不”；

邏輯條理性不夠，家里、辦公桌、電腦桌面雜亂無章，找東西費勁；

想到什么就做什么或安排什么，工作沒有計劃，缺乏提前量；

……

課程簡介：企業的資源一般都知道“人、財、物”，但往往容易忽略“時間”。時間是工作中不可缺少、不可存儲的重要資源。如何成為這種資源的掌控者而不是奴隸？本課程在分析了時間管理有關背景的基礎上，提出了極具操作性的方法與工具，將幫助參加者掌握科學的時間管理技巧，反思自己的時間管理誤區，提升個人的時間管理意識與能力。

預計培訓效果：

對時間的價值更清晰更重視，員工工作的積極主動性增強，更加節約時間；

掌握時間管理的具體方法與工具，能在日常工作與生活中直接應用；

根據事情的輕重緩急安排工作，個人工作效率與效果提升；

平衡工作、生活、健康等各方面的關系，事業更成功，生活更幸福。

課程大綱：

一、理念篇：時間管理的背景

1、時間的價值

2、時間能夠被管理嗎？

3、時間管理的本質

4、時間管理的意義

二、內功篇：珍惜時間，天道酬勤

1、形成時間意識

l 浪費時間的原因

（一）主觀因素

（二）客觀因素

l 珍惜時間，天道酬勤

小技巧：

l 調查

2、不浪費時間，不代表會時間管理。

三、方法篇：時間管理的方法

1、列清單，排優先，抓重點

2、要事優先，簡潔溝通

上司的困惑

復述任務

3、目標管理，計劃統籌

4、學會拒絕，避免干擾

視頻案例：

5、條理工作，學會放棄

視頻案例

6、立即行動，日清日省

視頻案例：

拒絕拖延

7、職業素養，高效工作

8、善于借力，善于借勢

9、生活修煉，平衡發展

課程總結