課程背景：
禮儀是一個人文化修養和綜合素質的外在體現，是我們日常生活中需要遵循的規則，
也是職場必備的交際工具。禮儀對內可以融洽關系，營造和諧的生存空間，對外可以樹
立良好的社會形象，贏得尊重，把握成功的契機。隨著社會經濟的發展，禮儀越來越成
為職場人士必備的一把“金鑰匙”，無論走到哪里，以禮相隨、以禮敬人，必將受到人們
的歡迎，為自己贏得職場競爭的有利條件。
本課程從職業形象、職場著裝、職場會面溝通和商務用餐四個維度講述職場人士必須
掌握的基本禮儀常識，幫助大家樹立自己良好職業品牌形象，增進與讓人的交往，建立
良好的人際關系，提升職場成功機率。

課程特色：
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實戰性：老師本人曾在國際知名五星品牌酒店工作多年，接受過嚴格的禮儀常識培訓，
并多次負責各國家元首的入住迎接和非常重要人物的入住接待工作，對禮儀知識的掌握
和運用有更深刻的體會，屬于實戰派培訓師。
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實用性：課程采用大量職場案例說明、圖片展示、視頻分享、講師示范，學員演練等多
種教學方式，從職場形象、職業著裝、職場會面溝通、商務用餐四個方面向學員傳授職
場人士必備職場禮儀規范。屬于職場最常用必備禮儀規范，實用性極強。
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落地性：各項職場禮儀標準講述給學員，細節規范由老師親自示范和學員現場演練，課
后即可落地實施，提升自我職場競爭力。

課程時間：2天，6小時/天
課程對象：職場各級人士
課程方式：理論講述、案例分析、小組討論、視頻分享、模擬演練

課程大綱
第一講、職場中有效“通行證”——禮儀
一、禮儀在職場中的重要性
1. 禮儀是表達尊重的重要方式
2. 不學禮無以立
3. 不懂禮儀寸步難行
4. 何為禮儀？
視頻導入：拍賣會上的尷尬
小組討論：你為什么會這樣形容他
二、沒有人會透過你邋遢的外表去發現你的內在美
1. 邋遢的外表無法表現你的內在美
1）30秒原理
2）形象是你的第一張名片
3）你的形象決定你的機會
視頻分享：以貌取人

第二講：儀容儀態著裝——職場修養的體現
一、儀容與修養密切相關
1. 你可以不美麗但不可以不整潔
1）發型：你需要從頭做起
2）面部：容易被關注的焦點
3）手部：你的第二張臉
4）氣味：不可忽略的細節
圖片分享：職場儀容規范
二、儀態的優雅可為你加分
1. 儀態六大要素
1）站/行/坐/蹲/遞/引
2. 別讓肢體語言出賣你
老師示范：職場儀態標準
學員演練：職場儀態標準
三、得體的著裝讓你事半功倍
1. 得體的職業裝讓你自信和被信任
2. 職場著裝基本規范
3. 職場著裝應遵循的原則
4. 穿對西裝令男士氣度非凡
圖片分享：西裝穿著規范
現場互動：大家來找茬
5. 正裝女性優雅氣質的體現
圖片分享：正裝穿著規范
現場互動：大家來找茬
講師示范：常用絲巾打法

第三講：不可不知的禮儀——初次見面
一、稱呼問候顯示你對他人的態度
1. 稱呼的類別
2. 問候的方式
3. 避免尷尬稱呼
二、介紹中盡顯素養和學識
1. 介紹的原則
2. 自我介紹
3. 介紹他人
三、握手無言卻具表現力
1. 握手的順序
2. 握手的方式
3. 握手的禁忌
四、充分利用名片建立鏈接
1. 名片的準備
2. 謙虛地遞出名片
3. 正確地接受名片
4. 名片禮儀的禁忌
五、微笑為你錦上添花
1. 微笑是你自信的表示
2. 微笑傳遞你的友好
3. 避免不恰當的微笑
圖片分享：會面禮儀細節規范
講師示范：會面禮儀標準
情景練習：初次會面

第四講：令你備受青睞——談吐有致
一、了解信息傳遞三要素
1. 肢體語言
2. 有聲語言
3. 文字語言
游戲互動：做檢查
視頻分享：買糯米
小組討論：他們為什么會產生誤會？
二、慎選話題有所問有所不問
1. 選用安全輕松話題
2. 商務交談五不談
3. 私人問題無不問
4. 禮貌用語掛嘴邊

第五講：建立關系的好機會——餐飲聚會
一、你必須知道的餐桌基本禮儀
1. 餐飲座次排序禮儀
2. 開餐和離席禮儀
3. 就餐中的禮儀
二、中餐宴請禮儀
1. 正確使用餐具和餐巾
2. 順勢轉動照顧他人
3. 勸菜不加菜
4. 斟酒、敬酒與干杯
5. 照顧老人和小孩
圖片分享：認識中餐餐具
案例分享：吃還是不吃？
三、西餐宴請禮儀
1. 紳士風范照顧女士
2. 認識西餐餐具
3. 優雅使用餐巾
4. 西餐中的主副餐食
5. 西餐酒水搭配
圖片分享：認識西餐餐具
視頻分享：尷尬的就餐
四、自助餐禮儀
1. 排隊循序取食
2. 少拿多次量力而行
3. 避免浪費不可外帶
案例分析：游輪上的大媽們
五、工作簡餐禮儀
1. 快速用餐不長時間占座
2. 輕聲交談不喧嘩
3. 維護整潔收拾餐具

課程回顧制定計劃
1. 課程主要內容回顧
2. 學員反響感悟
3. 制定行動改進計劃